Veckan går...

Igår var det måndag och min träningskväll igen. Jag är lite förkyld och var på väg att strunta i att träna men valde att ta lilla rundan på 4.6km och det blev en snabb promenad i rask takt varvat med lite jogging. Mitt mål är att kunna jogga dessa 4.6 km, hela varvet, innan sommaren är slut. Det kändes tungt och som ett svårt mål att uppnå. Men det kanske ger sig ganska snart bara jag tar det lugnt och ökar joggningen i den takt som min kropp klarar av...

Nästa sak jag måste bli bättre på denna veckan är vätskan och hålla en jämn vätskebalans i kroppen. Att det ska vara så svårt att hålla i det längre än bara några dagar, det ska vara så att jag kan hålla en jämn vätskebalans varje dag livet ut. Hur ska jag få det att fungera?!

Jag och min man ska på kryssning på fredag en 24timmars-kryssning. Då kommer det bli mer god mat än vanligt och det får mig att fundera lite extra kring vilka val jag vill och tänker göra under den resan. Det är inte så ofta man åker båt men är det värt vissa saker? Kan inte riktigt släppa tyglarna helt och det är det inte värt tycker jag. Men jag måste komma överens med mig själv om vad jag får unna mig och inte. För de val jag gör måste jag veta om och acceptera vilka eventuella konsekvenser det kan ge, samt att det eventuellt kan bli ett extra träningspass som måste läggas till efter denna helg.... Jag kommer inte frossa men att unnas sig något extra ibland måste man kunna göra tycker jag, sånt är livet emellan åt. Sen kan jag inte unna mig saker varje helg eller varje dag för det klarar jag inte förbränna. Man känner sin egen kropp bäst och vi alla är olika! Tänk på det!!!

Nu fortsätta titta på mitt favoritprogram Biggest loser. Ha en fortsatt trevlig kväll!!!