Ikväll blev det träning för min del istället för i måndags då jag hade för mycket att göra. Idag blev det en powerwalk tur blandat med jogging på 4.78km på 38 minuter och 25sekunder. Känner mig nöjd. Får se hur veckan blir om det hinns med mer träning innan söndag eller ej, det visar sig ;-)
Känns bra att träningen ger effekt på cm runt midjan, jag har sedan jag börjat min viktresa minskat 24cm runt om. Hoppas att vikten minskar också lite mer nu när min träning kommit igång med kontinuitet. Längtar med spänning efter fredagen. Delvis pga att det ska bli spännande och se vad vågen visar och sen ska vi grilla jag och mina kollegor tillsammans hos en av oss :-)
Hej Svejs så länge...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar