...jo jag ska förklara. Det är ett år sen (jan 2012) jag bestämde mig att ta tag i mitt liv och göra något åt min dåvarande vikt. Jag har så länge jag kan minnas haft mer eller mindre övervikt. Jag har varit med i viktväktarna ett antal gånger och provat GI-metoden mm. Inget har hjälpt mig speciellt..... Jag kan spekulera kring varför och lär aldrig riktigt få reda på varför! Har många gånger försökt tagit tag i det, det har gått bra ett tag och sen har jag släppt "tyglarna" och på så sätt fallit tillbaka för frestelserna. Nog om det... Jag ska bara beskriva lite kort om bakgrunden till varför jag börjar skriva på denna blogg och lite om vad som hänt under det senaste året.... Fattas något eller man undrar över något så fråga :-)
Jo, var var jag.... Jag hade efter min andra graviditet funderat mycket på hur mitt liv som mamma och människa skulle bli. Vad var det jag skulle vilja orka med och vilken sinnesstämning skulle jag vilja ha i mitt liv? Efter många tankar om vart allt skulle leda och hur det skulle gå till, vilka eventuella hjälpmedel eller verktyg behövde jag för att lyckas, bestämde jag mig att göra ett nytt försök.
Januari 2012:
Jag ställer mig på vågen och ser ett resultat jag inte är nöjd över. Jag själv gillar inte mig själv men har en man som tycker mycket om mig för den jag var/är. Jag bryter ihop och gråter massor den dagen. Börjar läsa på om olika saker i vår googlande värld och får lite smått panik! Bestämmer mig att NO MORE....ska det vara såhär. Funderar en stund om vilka olika alternativ jag har kvar efter mina tidigare funderingar och bestämmer mig till slut om att jag ska använda mig av Viktväktarnas online verktyg. Jag blir ännu en gång medlem där. Jag sätter mig ner med mig själv och funderar på hur jag ska lägga upp det.... Jag skriver in min startvikt i viktväktarnas app och skriver även in midjemåttet. Sätter en målvikt och planerar olika delmål som ska hjälpa mig dit, satt även ett årsmål för 2012.
Året gick...........!!!!!!!!!
Under 2012 har jag kämpat mellan hopp, förtvivlan, glädje, frustration, uppgivenhet, besvikelse, lycka mm. Det har varit en omställning i mitt liv att göra det här och emellanåt får jag lov att bevisa för mig själv att jag kan stå emot vissa frestelser, men även att jag faktiskt har minskat så mycket som jag har gjort. Under första delen av året så gick jag ner ca 8kg och under min semester det året gick jag upp 2kg igen. Efter semestern fick jag tampas med det dåliga samvetet och ta nya tag i mitt nya liv. Under andra delen (hösten) av året gick det lättare. Man börjar jobba igen och jag rör mig en del i mitt jobb, samt att det är lättare (tycker jag) att hålla mig till bra kost. Året tog slut och jag närmade mitt årsdelmål på 20kg. Var en skön känsla när ja lyckades innan årets slut med detta. För att ta mig till mitt årsmål har jag lagt om min kost framför allt att jag har en strategi för när och hur jag unnar mig saker. Jag har haft många små delmål på vägen, det första var 10kg, sen 10% av startvikten, sen 15kg och det sista det året var 20kg under 2012.
Nu och framåt....!
Jag har i dags läget gått ner 23,5kg sen januari 2012. Jag är en bit på väg, men har en ganska lång bit kvar. Jag är inte fullfjädrad och jag lär mig mycket om mig själv och mina ovanor/svagheter utmed resans väg.
Jag kommer med denna blogg skriva lite då och då om hur det går för mig. Jag hoppas kunna inspirera andra kring sitt liv, men jag skriver mest för att skriva av mig om hur det kan kännas längs vägen. Mina tankar i bloggen kommer vara kring både det som går bra och sånt jag får kämpa med. Tänk på när ni läser att allt passar inte alla rakt av, man måste hitta det som passar en själv bäst. Om man ska ta tag i sitt liv och ändra sin livsstil av någon anledning, då ska man göra det för sin egen skull och inte för någon annans. Det är viktigt, tror jag, att kolla vad som passar in i sitt eget liv och ha egna delmål, tankar kring hur man vill ha det.
Med det tänker jag sluta skriva, inlägget har blivit långt....sorry ;-) Ha en trevlig helg, njut av tillvaron och ta hand om dig. Jag skriver snart igen...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar