Fredag igen

Idag visade vågen en minskning på 0.3 kg kändes skönt trots att jag inte mår tipp topp av olika anledningar. Ska sparka igång allt på allvar nu igen och inte slösa tid på allt det andra utan fokusera på att få må bra. 

Jag skrev in min viktminskning i shap up-appen och där har den beräknat att jag går ner cirka 0.5kg i veckan om jag räknar kalorier, äter sunt och tränar. Då påstår dem att det ska ta 9 veckor tills jag har nått min målvikt. Det är en intressant teori för då ska det kunna gå att nå mitt mål innan jul :-) Vi får väl se... Jag få bli som en envis åsna igen när det gäller maten och se om jag lyckats, ingenting är omöjligt ;-) Bara olika svårt :-p

Ha en bra fredag allihopa, jag återkommer under helgen med min egna plan för min kommande vecka. Kram kram...

Ett av våra träd hemma i höstskrud, så fint tycker jag!