Fredag igen....

Denna vecka var ingen bra vecka. Mycket oro kring sonen och hans sjukdom. Sen har han sjuknat om i feber och kruppliknande hosta idag :-( Hoppas det inte blir värre för då får vi nog åka in igen till barnsjukhuset. Allt kring en påverkar ens kropp och möjligheten att gå ner i vikt. Jag äter inget mer för att jag är orolig däremot är jag inte så duktig med att få i mig vätska och det visar sig direkt en vecka. Jag har känt mig uppblåst den här veckan och min mage krånglar massor och det påverkar också vikten.

Imorse var det vägning igen och denna gång visade vågen 1.0kg plus :-( Kändes tråkigt men förståeligt när jag känt mig uppblåst och konstig samt problem med magen som krånglar. Så då nådde jag inte mitt 25 kg mål denna veckan heller :-( En sån här gång gäller det att titta på bilder från förr eller ta fram måttbandet och mäta med det gamla måttet för att övertyga sig om att det är värt och fortsätta att kämpa oavsett att det blev en motgång denna gång.

Nä, nog gnällt om detta tråkiga viktbesked. Nu måste jag tänka fram inför nästa vecka. Mycket vatten, mycket fiberrikt för att få igång magen igen och en del motion så kanske det löser sig ;-)

Har ni några tips så är det bara roligt om ni vill delge mig :-)

Vill härmed önska er en fortsatt Glad Påsk

Ps. Korten nedan har förgyllt oss i veckan då vi hittade dessa i vår brevlåda :-) Tack igen till er som skickat dem :-)) ds.

Hemma igen!

Igår kom det fram att det inte fanns något kirurgiskt fel på min son förutom svullna lymfkörtlar. Så vi fick prata med en mag och tarm specialist då han fortfarande har problem med magen och vi ska på återbesök dit i nästa vecka. Vi blev utskrivna från sjukhuset igår och är nu hemma för att han ska äta upp sig (minskat massor i vikt) och få tillbaka orken igen.

Skönt att vara hemma som en familj igen och nu kanske jag kan börja lägga upp en plan på träning igen om allt bara lugnar ner sig lite.

Har ett litet mål inför på fredag! Att nå årets första mål, dit är det 0,3kg. Det borde gå...
Lättare att ta en promenad hemma än när man är inne på ett sjukhus.

Ta vara på varandra och njut av det fina vädret.

Helgmys

I helgen hade jag och min yngste son permission från sjukhuset och därför passade vi på att umgås och mysa med de andra två där hemma. Det har varit en avkopplande helg med Filmmys och annan lugn aktivitet. Nu är söndagskvällen här den skulle ha spenderats hemma, men pga yngste sonens magsmärtor i natten som va och den feber som han hade så är vi nu tillbaka på barnsjukhuset igen. Får se vad vi får för besked imorgon och vad som händer då.

Så här händer det inte mycket just nu, sonen har precis somnat så jag ska ta en lätt kvällsfika. Ett smörgåsrån och ett glas mineralvatten. Märker att jag inte varit jätteduktig med mina mål nu när vi vistats en del på sjukhuset, framför allt målet med två glas vatten vid varje mål. Det märks på hur min mage beter sig bland annat. Hoppas att det blir lättare efter det eventuella besked vi får imorgon. För det är rätt frustrerande och inte veta varför han mår som han mår ibland!

En sån här gång när ens barn blir sjuka då tänker man en hel del på sina nära och kära....

Ta vara på varandra. Visa uppskattning för varandra, det är värt det!!!

Fredag och mycket att förklara....

Idag fredagen den 22/3 ställde jag mig på vågen igen och hade gått ner 0,9 kg, det är totalt nu -24,7kg. Känns skönt snart är mitt första delmål intaget för i år. Bara kämpa vidare.

Förra veckan blev det tyvärr ingen vikt tagen då jag på natten till torsdagen åkte in akut till barnsjukhuset med min yngste son och blev kvar där en vecka. Var hemma på permission en dag och sen in idag igen för nya undersökningar. Har återigen permission över helgen och ska åter söndag kväll för mer sjukhusvistelse. Han mår mycket bättre nu, men jag är glad över att de vill utreda hans lilla mage ordentligt.

Oförutsedda händelser påverkar en mer än vad man tror. Jag har varit stark där inne och känner mig trygg med det sjukhuset vi är inskrivna på. Men ändå reagerar kroppen lite på anspänningen och visar det på olika sätt. Man äter inte riktigt som man ska (i alla fall inte jag) när det pågår undersökningar mm. Har andra omkring mig som bearbetar sin oro genom att småäta. Jag har fått kliande utslag på ryggen pga all hans feber m.m.
Jag hoppas dem snart hittar vad som är fel och att vi sen kan återgå till ett normalt familjeliv och att jag kan börja jobba igen (vabbar just nu)!

Svårt inne på ett sjukhus att hålla koll på sin vikt. Visst jag försöker tänka på vad jag äter och vad jag fikar med, men ändå knepigt ibland när en undersökning hamnat på klockslaget som egentligen man är van med som lunchtid.....
.....därför var jag extra glad att vågen visade som den gjorde idag.

Man får många tankar en sån här gång och tänker extra på sin familj, sina vänner och bekanta. Så med det avslutar jag inlägget med:

Njut av familjen/vänner och ta vara på tiden tillsammans!

(Det ska jag göra)

Trevlig helg.

Onsdag

Mitten av veckan, ganska mycket har gått och bara några dagar kvar till vägning. I lördags ställde jag mig på crosstrainern i 10 minuter. Ska imorgon kväll stå 10 minuter till. Veckan har varit svår på många sätt pga av att hemma situationen med sjuka barn och lite sömn. När man sover lite för lite så är det lätt att man äter lite extra och då fel saker för att hålla sig pigg. Var skönt i måndags på ett sätt att börja jobba igen för då kommer man in i rutiner och har inte på samma sätt TID att småäta, vilket är skönt :-)
Samtidigt har jag fått sova de två sista nätterna och det gör också att man orkar fortsätta sträva mot sitt mål.
Nej nu ska jag fika med min man, te och mörk chokladbit.

Ha en fortsatt bra kväll allihopa,
hej så länge...

Fredag

Idag är det fredag och dagen då vägningen sker på morgonen. Idag ställde jag mig med en uppgiven känsla på vågen. Kändes inte alls som att veckan hade gått speciellt bra samt att jag faktiskt åkt på en förkylning som gjort att jag inte har kunnat starta min tränning. Jag klev upp och tittade på resultatet, var tvungen att kliva av för att sen väga om mig igen. Jag hade svårt att tro att det skulle vara sant...

Unde denna veckan har jag på något konstigt sätt gått ner 0,6kg och det betyder att jag nu totalt har gått ner 23,8kg. Jag har satt ett första delmål för mig detta år och det är att gå ner 25kg och då ska jag få köpa mig en hel ny outfit. Nu börjar det vara kul med nya kläder och det har det aldrig någonsin varit förut. Innan jag får köpa den där nya efterlängtade outfiten är det 1,2kg kvar att gå ner. Så nya tag för denna viktvecka och nya veckans mål!!!

 

Ja, målen hur har det gått?! Som jag skrev i tidigare inlägg har jag lyckats få in en rutin för mina glas vatten om dagarna. Det har också fått mig till att bli törstig när kroppen inte fått den dos, (eller vad man ska kalla det), den är van vid. Känns bara positivt fast det är jobbigt att vara törstig.

Mitt träningsmål blev inte uppnått denna veckan heller :-( Usch ska jag aldrig klara av att nå det? Känns inte bra fast det berodde på en förkylning den här veckan så känns det som  att jag bara får ursäkter levererade varje vecka. Attans vad arg jag blir på mig själv!!!

 

 

Nya mål för denna veckan:

• Fortsätta med att göra drickandet av vatten till en rutin.
• Starta träningen så fort jag blivit frisk med två kvällar där jag står på crosstrainern 20min/gång.
• Gå en lunchpromenad någon dag på jobbet oavsett om jag får någon med mig.

 

 

Jag längtar längtar efter våren!

(vilden taget förra året)

 

 

Jag tycker att det är helt underbart att det har blivit ljusare om dagarna. Det ger mig kraft att fortsätta med min viktminskning. Ger en energi att ta sig ut och göra saker om det så är att leka ute med barnen, att gå en promenad eller göra trädgårdsarbete här framöver :-)

 

Med dem tankarna avslutar jag detta inlägg och påbörjar min vecka.

Hoppas ni alla har en underbart bra fredag.

 

 



Träning

Jag har haft ont i halsen hela veckan :-( Jag som varit taggad att börja träna och så vågar man inte riktigt pga halsen. Har varit hemma för VAB hela veckan och det är en riktig prövning för mig att låta bli att småäta då. Ska börja träna på crosstrainern så fort halsen gör lite mindre ont. Nu blev det en ursäkt igen ;-) Jag har respekt för när jag är förkyld och har fått lära mig att man inte bör träna då.

Vill gärna ha tips på bra knep/roliga träningsövningar man kan göra hemma. Kommentera gärna här med era träningstips :-)

Så mitt mål för veckan är ju inte helt kört men nästan... Jag har åtminstone nått det ena målet redan då jag druckit vatten enligt mina egna uppsatta mål. Får se hur halsen är ikväll om man kan testa att stå på crosstrainern då eller inte!!

Jag njuter av att se att det blir mer och mer vårligt ute. Härligt med barmark då kan man snart ta promenader på kvällarna. Samt längtar tills man kan ställa upp studsmattan igen och hoppa där tio minuter om dagen <3

Återkommer imorgon om vad vågen visar, hej så länge...

Misslyckad!

Denna vecka har inte varit någon bra vecka :-( Inte det att jag ätit något speciellt dåligt däremot så har jag misslyckats med mitt mål för veckan att börja träna. Får göra ett nytt försök inför nästa vecka. Jag kan och har kommit på tusen åtsikter till att inte göra det, men ska inte trötta ut er med dessa här. Tar nya tag!!!
Känns extra deppigt denna fredag av den anledningen att jag tydligen har gått up 0.5kg under veckan. Känns alltid tungt när det blir ett plus på vågen istället för ett minus. Det enda jag kan komma på som jag gjort denna vecka mot andra veckor, är att jag inte fått i mig tillräckligt med vatten.

MÅSTE DRICKA MYCKET VATTEN SKÄRPNING PÅ MIG!!!!

Nu är det fredag och veckans vägning är över, så nu kan man bara ladda om och ta tag i nästa vecka.

Veckans mål:
Dricka mycket vatten 2glas på morgonen, 2 vid lunch, 2 vid ca 14 (skoldagen är slut då) och till sist 2 glas vid middagen. (Detta är bara ett minimum)
Börja träna!!!  30min crosstrainer två gånger under veckan minst. Hitta en rutin i min träning.

Jag måste nå målen under veckan för dricker jag inte tillräckligt med vatten och får jag inte igång träning, då kommer jag hamna i någon form av jojo-bantning. Det vill säga visst jag kan gå ner något halvt kilo en vecka men sen sakta öka lite någon vecka. Det är inte någon bra form för mig för då kommer jag snart ledsna. Visst jag säger inte att man ska rasa varje vecka och alltid gå ner mycket. Jag förstår också att kroppen behöver vila mellan viktminskningen, men det här med jojo-effekt sitter liksom i mer än vid något enstaka tillfälle. Jag menar att om det här fortsätter mars ut så känner jag mig själv bra och kommer då ge upp. Något måste hända, hur ska jag kunna peppa mig själv i detta????